ケアハウス(愛宕）

3.182025

今日の体操

「暑さ寒さも彼岸まで」とは良く言ったもので3月の後半の春のような日差しの中、あじさいユニットでは皆様、今日も元気に体操に参加されています。「高原列車は行くよ」の歌に合わせて全身を動かし、その後は首、肩、腕、腰と順番に動かし「今日は足踏み何回しましょうか？」と皆様にお尋ねすると「30 回」「昨日50 回したで、今日は30 回！」と元気に返して下さいます。その後も「幸せなら手をたたこう」の歌等を歌いながら体を動かして、毎日楽しく健康作りをしています。

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